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2012.03.19 最終調整
昨日はあまりパッとしない天気でしたが、吹田市の万博記念公園に走りに行ってきました。

20日のハーフマラソンに向けて最終調整です。

15キロくらい走ろうかと思っていましたが、疲れが残るといけないから10キロ走ってやめておきました。

雨が降ることもなく暖かさもちょうどいい感じでした。


走り終えるといつもの温泉に入ってきました。

おゆば

ここの 炭酸泉 の温泉に10~15分入って休憩してを繰り返し3回おこない温まりました。

温泉最高です(^^)


明日のハーフは練習不足でタイムは期待できないですが完走めざして頑張ってきます。

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