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2012.03.12 2週間ぶり
大正区ファミリージョギング大会から2週間全く走っていませんでした。

今月の20日に淀川でハーフマラソン走るので、昨日は万博記念公園に午前中行ってきました。

じょぐ

ちょっと肌寒かったですが天候は良くジョギング日和でしたね。

写真には写っていませんがたくさんのランナーが走っておられました。

2週間ぶりのジョギングでしたので、ゆっくり無理せず10キロを1時間で走りました。

1周目から2周目になると体も温まり汗もけっこう出ました。。


太陽の下1時間いたのでちょっと日に焼けたかもしれません(^^;

その後は温泉に入って帰りました。

ぼちぼち練習して本番まで調整していきます。

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