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2011.11.01 禁酒生活
日曜日のフルマラソンに向けて昨日から1週間の 禁酒 をして大会に挑みます。

昨夜もいつものジョギングコースの約12キロを走ってきました。

たいむ

1時間8分30秒 とタイムは自分としてはまずまずかな。

最近はちょっと整体に行ってなかったから足がパンパンに張ってきているので、3日に予約を取ったのでじっくり体をほぐしてもらって来ようと思います。

あとは怪我無く調整です。

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