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2010.02.28 きつかった
昨日は3週間ぶりに走りました。


肋骨が骨折かヒビが入ってなかなか走れなかったんですが、痛みも落ち着いてきたから走ってみました。


みち


まだ痛みは完治したわけではないけれど支障はないし、気温も暖かくなって走りたいと思っていました。


3週間も空けると筋肉も落ちるし心肺機能も元に戻るというか、きつかったですね~。


30分間走りましたけど一ヶ月くらい前にハーフマラソンを走ったとは、自分でも思えないような体の重たさでした。


3月からボチボチ走り始めて間に合えば4月のハーフに参加します。

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